今年も一年ありがとうございました。
こんにちは レコードブック宝塚米谷店です。 いつもご覧頂きありがとうございます。 寒い日がつづいており…
2019 - 株式会社 SMILE PLACE
12月の運動テーマ！！
皆様、こんにちは！！ １２月に入り１年もあと少しとなりました！ 寒くなってきて外出も少なくなる時期と思いますが そんな時こそ固まった体を運動してほぐさないと転倒等にもつながります。 今回…
11月の運動テーマ！
皆様、こんにちは！ 11月になり、急に寒くなったように感じます。 今月のテーマは『大筋群』です！ ★そもそも大筋群とは…？ 大筋群とは読んで字のごとく、身体に…
たった数分で体力・筋力アップ・認知機能向上 『スクエアステップ』
」 こんにちは！ 紅葉の季節を迎えましたが、いかがお過ごしですか。 スクエアステップ &…
10月の運動テーマ
みなさん、こんにちは！ 早いもので、今年もあと3ヵ月を切っています。 そんな今月も残り半分までやってきました…。 そんな10月のテーマは『スタミナUP➚』です！ ここでのス…
レコードブック唯一のマシン！！
こんにちは 暑い日が続き日中はとても暑く、夜は気温が下がり寒暖差あり みなさま熱中症や体調不良等は大丈夫でしょうか。 レコードブック宝塚米谷店スタッフは みな元気いっぱいで…
リズムで心身『ウキウキ♪』！
こんにちは レコードブック宝塚米谷店です。 厳しい暑さや鬱陶しい天気が続いていますが、皆さん体調に変化はないでしょうか。 &nbs…
あなたの呼吸はどこから？
こんにちは！ 連日蒸し暑い日が続いていますが、体調はお変わりないでしょうか？ 8月も半ばになりましたが、今月の運動テーマである『呼吸』について、少しお話をします。 &nbs…
熱中症にご注意！！
レコードブック宝塚米谷店です。 梅雨が明けまして夏本番になってきましたね！ 連日猛暑日や熱中症がニュースになっており 熱中症対策が非常に大切になってきます。 １.水分補給 …
「股関節」全身の要！健康寿命にも左右する？
レコードブック宝塚米谷店です。 いつまでも自分の足で歩きたいと思いませんか？  …
