12月の運動テーマ！！ 2019年12月12日 皆様、こんにちは！！ １２月に入り１年もあと少しとなりました！ 寒くなってきて外出も少なくなる時期と思いますが そんな時こそ固まった体を運動してほぐさないと転倒等にもつながります。 今回…
