リズムで心身『ウキウキ♪』！
こんにちは レコードブック宝塚米谷店です。 厳しい暑さや鬱陶しい天気が続いていますが、皆さん体調に変化はないでしょうか。 &nbs…
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あなたの呼吸はどこから？
こんにちは！ 連日蒸し暑い日が続いていますが、体調はお変わりないでしょうか？ 8月も半ばになりましたが、今月の運動テーマである『呼吸』について、少しお話をします。 &nbs…
熱中症にご注意！！
レコードブック宝塚米谷店です。 梅雨が明けまして夏本番になってきましたね！ 連日猛暑日や熱中症がニュースになっており 熱中症対策が非常に大切になってきます。 １.水分補給 …
「股関節」全身の要！健康寿命にも左右する？
レコードブック宝塚米谷店です。 いつまでも自分の足で歩きたいと思いませんか？  …
レコードブックにおけるトレーニング効果について
トレーニング効果の特徴 レコードブックは、リハビリ型のデイサービスです。 特に、日常動作の維持改善を図ることに特化したトレーニングを大なっております。 具体的に内容は、前回のBLOGにて掲載しておりま…
レコードブックの楽しい3時間トレーニングについて
レコードブック宝塚米谷の、楽しい３時間の流れについて、分かりやすく公開しちゃいます！ 送迎を終えて、まず始めは体調チェック。 体調管理や運動効果の測定に欠かせない検温や血圧測定は運動記録と、一緒にファ…
レコードブックの運動って？
レコードブック宝塚店です。 まだ6月ですが、暑くなってきましたね…。 クーラーをつけたくなってくる、そんな季節になりました。 日頃…
今月のテーマ！！
レコードブック宝塚店です。 レコードブックでは毎月運動のテーマを決めて運動しています。 先月は、背骨をテーマに背骨の重要性等お伝えしながら そして今月はこちら．．． そう！…
